오십견 초간단 진단법과 오십견 스테로이드 주사 부작용

오십견 초간단 진단법과 오십견 스테로이드 주사 부작용

사진-ai이미지

오십견 초간단 진단법

 

1. 이 동작이 안되면 오십견

→ 팔을 위로 올려 머리 뒤로 손을 보내는 동작이나
등 뒤로 손을 뻗어 등 가운데를 만지는 동작이 잘 안 되면,
오십견(=유착성 관절낭염)을 의심할 수 있어.

왜냐면?
오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭(캡슐)이 굳어버려서,
관절 가동 범위 자체가 줄어들기 때문이야.
그래서 힘을 줘도, 스트레칭을 해도 물리적으로 팔이 올라가지 않아.
(통증 + 움직임 제한 둘 다 같이 생김.)

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2. 오십견에 스테로이드 주사를 계속 맞으면 안 되는 이유

→ 스테로이드 주사는
초기 통증과 염증을 빠르게 줄이는 데는 효과적이야.
하지만 문제는,
장기적으로 계속 맞으면 부작용이 생긴다는 거야.

대표적인 부작용:

• 관절 주위 조직이 약해짐 (힘줄 파열 위험 증가)
• 뼈가 약해짐 (골다공증)
• 연골 손상
• 피부나 피하지방이 얇아짐 (주사 부위 함몰)

특히 어깨는 힘줄(회전근개)이 중요한데,
스테로이드 때문에 힘줄이 약해지면
오십견이 아니라 어깨 힘줄 자체가 끊어지는 더 심각한 문제로 이어질 수 있어.

그래서 병원에서도 보통
👉 "한 번, 많아야 두세 번까지만" 주사 치료를 권하고,
👉 그 뒤에는 운동 치료(스트레칭, 근력 강화)를 병행하라고 해.

 

꾸준한 스트레칭과 운동이 진짜 해결책이다.