요로결석 원인과 증상, 예방법 알아보자.

요로결석은 소변이 농축되면서 결석이 형성되는 질환입니다.

결석은 신장, 요관, 방광 등 요로의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.

요로결석의 원인, 증상, 예방 방법을 간단히 정리해볼게요.

 

원인

1. 소변 농축: 충분한 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석이 형성될 수 있습니다.

2. 식습관: 고단백, 고염식 또는 칼슘과 옥살산이 많은 음식(예: 시금치, 초콜릿)이 요로결석의 원인이 될 수 있습니다.

3. 유전적 요인: 가족력이 있을 경우 결석 발생 위험이 높습니다.

4. 기저 질환: 신대사 이상(예: 신장질환, 특정 유전 질환)이나 기타 질환이 결석을 유발할 수 있습니다.

5. 약물: 특정 약물(예: 이뇨제)이 결석 형성에 기여할 수 있습니다.

 

증상

1. 통증: 신장이나 요관에 결석이 있을 때 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 옆구리나 하복부에 느껴지며, 이동성 있는 통증을 경험할 수 있습니다.

2. 혈뇨: 소변에 혈액이 섞여 나오는 경우가 많습니다.

3. 소변 문제: 소변 시 통증, 빈뇨, 소변이 흐려지거나 불쾌한 냄새가 나는 경우가 있습니다.

4. 구역질 및 구토: 심한 통증으로 인해 구역질이나 구토가 발생할 수 있습니다.

 

예방 방법

1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마셔 소변을 충분히 배출하여 결석 형성을 줄일 수 있습니다.

2. 균형 잡힌 식사: 과도한 염분과 단백질 섭취를 줄이고, 칼슘 섭취를 적절히 유지하는 것이 좋습니다. 식이 섬유가 풍부한 식단이 도움이 됩니다.

3. 규칙적인 운동: 신체 활동을 통해 신진대사를 원활히 하고, 요로 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

4. 정기 검진: 특히 요로결석의 가족력이 있는 경우 정기적인 검진을 통해 조기 발견과 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

 

결석이 의심되거나 증상이 나타날 경우에는 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.