당신은 일잘러입니까? 일잘러들의 공통된 습관 6가지

당신은 일잘러입니까?

 

1. 시간 관리

• Time Blocking
  하루를 5~15분 단위로 나누어 각 블록에 구체적 작업을 할당하여 방황을 막습니다.
• Task Batching
  이메일 확인, 회의, 간단 검토 등 유사한 업무를 한 번에 몰아서 처리해 전환 비용을 최소화합니다 .

 

2. 목표 설정 및 우선순위

• 명확한 목표 설정
  매일 아침 달성 가능한 구체적 목표를 정하고, 성과 측정 기준을 명확히 합니다.
• 80/20 법칙 적용
  전체 업무 중 20%의 핵심 작업이 80%의 결과를 만든다는 원칙으로 저효율 작업을 과감히 배제합니다 .

 

3. 집중과 생산성

• Deep Work 확보
  방해받지 않는 아침 시간대나 집중 시간이 필요한 업무를 위해 고요한 환경을 조성합니다.
• 불필요 회의 최소화
  사전 안건 없는 회의에선 이탈을 주저하지 않으며, 필수 참여자·안건만으로 회의를 운영합니다.

 

4. 지속적 학습 및 피드백

• Daily Learning (“Five‑Hour Rule”)
  매일 최소 1시간을 독서·강의·실습 등 새로운 지식 습득에 투자합니다.
• 습관 측정 및 성과 리뷰
  핵심 지표(읽은 페이지, 완료한 업무 등)를 수치화해 주기적으로 점검하고 전략을 조정합니다.
• 회고와 저널링
  하루를 돌아보며 배운 점과 개선 사항을 기록해 다음날 계획에 반영합니다 .

 

5. 자기 관리 (에너지 유지)

• 규칙적 휴식과 수면
  짧은 휴식을 자주 갖고, 최소 7시간 이상 양질의 수면으로 회복합니다.
• 신체 활동
  가벼운 스트레칭·산책·운동 등으로 집중력을 유지하고 스트레스를 관리합니다.

 

6. 효과적 커뮤니케이션 및 협업

• 명확한 의사소통
  목표·기대치를 분명히 공유하고, 질문을 통해 오해 없이 업무를 진행합니다 .
• 동료 지원 및 피드백 문화
  동료의 성장을 돕고, 친절한 피드백을 주고받으며 팀 전체의 성과를 끌어올립니다.