어좁테스트(휴지 두르마기 방법)

🧻 휴지 두르마리 어좁 테스트 하는 방법

🔧 준비물

• 휴지심(빈 두루마리 심) 2개
• 전신 거울 or 셀카 카메라
• 편한 반팔티

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✅ 테스트 방법

1. 양손에 각각 휴지심을 잡는다.
   → 마치 덤벨처럼 양손에 쥐어!
2. 휴지심을 어깨 위에 가로로 얹는다.
   → 팔을 내려놓고, 어깨 위에 수평이 되도록 올려.
3. 거울을 보거나 사진을 찍어본다.
4. 두 휴지심의 각도를 확인한다.

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📏 해석법 (재미용 기준)

• 휴지심이 완전 수평 / 살짝 위로 향함
  👉 넓은 어깨! 탄탄하고 직각 어깨일 확률 높음
  (휴지심이 평형을 잘 잡고 있음)
• 휴지심이 아래로 축 늘어지거나 V자 모양
  👉 어좁이일 확률 있음 😅
  (어깨가 둥글거나 내리막 경사면일 때 자주 보임)
• 한쪽만 기울거나 불안정하다
  👉 비대칭 가능성 있음 (운동이나 자세 문제 때문일 수도)

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💡 꿀팁

• 사진 찍을 때는 정면 + 45도 측면도 찍어보면 더 확실해!
• 반팔티 어깨선이 어디까지 오는지도 참고해봐.